怎么确认自己患仰郁症，再不看的话你可能会后悔！

怎么确认自己患仰郁症，再不看的话你可能会后悔！虽然说现在人们的生活水平提高了，但是人们的工作压力却越来越大，面对这种压力有些人不堪重负，得了抑郁症。严重的影响了我们的正常生活和工作。那么你知道什么样的症状证明我们得了抑郁症吗？下面让我们一起来了解一下吧。

梵高曾经割下自己的耳朵；海明威将枪伸进了自己的嘴巴；阮玲玉留下“人言可畏”的遗言后，服药自尽；张国荣从24楼一跃而下；海子在生日当天卧在了列车行驶的轨道上；黑夜给了顾城一双眼睛，而他最终也没有找到自己的光明；还有那选择在团圆节结束自己生命的乔任梁……

什么是抑郁症？

1.抑郁症是一种疾病，主要特点是持续悲伤，伤心，忧郁等情绪低落的滋味，情绪起伏是正常现象，但长期的严重情绪低落就有可能导致抑郁症。对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。

2.抑郁症患者还具有以下状况：精力减退；食欲改变；睡眠更多或更少；焦虑；注意力下降；犹豫不决；躁动；感到一无是处、内疚或绝望；以及有自残或者自杀的念头。

3.抑郁症可能发生在任何人身上。

4.抑郁症不是一种软弱的表现。

5.抑郁症不仅仅是心理问题，也有生理原因，发展到“症”的状况，表示它和感冒发烧癌症一样，就是一种病，只不过这种病不是明显的身体残缺。

世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人，到2020年，抑郁症可能成为人类第二大疾病。每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。中国抑郁症患者已达9000万，中国每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症，我国抑郁症就医率仅10%。

抑郁症的5个征兆，自己走点心，看看吧！

一、情绪低落

抑郁症患者一般对生活中的事物都失去了兴趣，生活中找不到任何可以提起兴趣的东西。因此看起来会整个人都情绪非常低落，而且无论这什么事情都没有任何的激情。如果长时间出现这种情况，那么应该考虑是不是可能得了抑郁症。

二、习惯否定自己

虽然很多人会患抑郁症，但是日常生活中依然需要工作。无论是在工作的社交，还是一些生活琐事，经常会被患者自我放大。认为什么事情都做不好，也没有人真正地关心，所以仿佛人生过得没有任何意义。

三、有自杀情绪

据研究表明，65%的抑郁症患者都存在自杀的念头。因为长时间的情绪低落和心情迷茫，导致抑郁症患者始终处于一个痛苦的状态。生活中的一切似乎都在否定其活着的价值，所以只有死亡可以解脱。

四、严重失眠

由于长时间的情绪焦虑，导致抑郁症患者常常无法入睡。有时候睡着也会做各种各种的噩梦，使得整个人的精神状态都处于虚脱状态。而一般人失眠是不会引起情绪太大的波动的，所以如果长时间感觉到痛苦而失眠的话，那么建议到医院去做检查。

五、不修边幅

抑郁症患者会对以往的爱好都失去兴趣，甚至不喜欢参加任何人际的交往。所以日常生活也会变得越来越懒散，不修边幅，整天一个人生活在自己的世界里面。对于这种情况，说明情绪已经非常抑郁了，应该尽量寻求帮助。

如果你有抑郁倾向，请一定要及早去国家级公立医院，尽早接受专业正规的诊断和治疗，确保能在较短的时间内取得好疗效。