长期单身的人是怎么解决心理需要的？

我是个伪单身，今年53岁了，我虽然有婚姻，还有老公，但是我们从40岁开始，就只是名义上的夫妻。

我老公爱喝酒，由于长期酗酒，他身体每况愈下，后来甚至出车祸，直接残了。

家人在他出车祸之前曾叫我离婚，说实话，我一直抱着幻想，想着他哪天就醒悟了， 不会继续喝酒了，所以从来没有想过离婚。

到他出车祸，残了，我妹妹说：“叫你离婚你不离，这下看你咋办？”

我说：“现在说这个话还有用吗？”

我是个正常的人，有正常的需求。

可能大概率很多人都不会知道，一个爱酗酒的人，大多性格都比较孤僻甚至古怪。

他不会安慰我，从来不会说什么好听的话，哪怕是一句假话，他也难得说。

所以要想得到心理上的需求，在他那里不可能有。

在他健康的时候，可能有些时候还会关心我一下，自从车祸后，他恨世界上所有的人，恨所有的事，对一切事物都失去了兴趣。

他抑郁了，把自己封闭起来，我得想办法把他带出来，让他慢慢走出他心里的阴影。

我的一切需求，就是尽量不刺激他，我们睡一张床，但我不敢挨他。

有一次，我在睡梦中把脚习惯性地放到他身上，他起来提起我的腿摔开，把我摔痛了，一整晚没再睡觉。

又一次在睡梦中把手放到他胸口，他提起来就把摔开。

在他健康的时候，每晚都靠着他睡觉，很多时候直接把腿和手放他身上，这已经成了习惯。

从那天以后，我学聪明了，去他脚那头睡觉，在睡梦里把自己管得很紧，手脚不乱动。

很多时候心里想要他安慰，可跟他说句笑话，他心情好的时候，不反应，心情不好了，会骂人。

久而久之，我自己学会了安慰自己，心理萌动时，就看书，书中自有颜如玉。

或者睡觉，梦里什么都有。

我不玩抖音，不看任何视频，不会跳广场舞，也不会和别人聊天。

因为我笨，不喜欢和别人扎堆，我总是独来独往。

长期单身的人是怎么解决心理需求的？

没事的时候跑步，看书，听音乐。

我可以蹲在路边看蚂蚁，却不会在小区里和女人们聊天。

我喜欢看电影特别是惊悚片，恐怖片，不喜欢泡沫剧。

以前不玩头条的时候，早晚炼会瑜伽，一周跑一次步，每次跑六—10公里。

晚上一边炼瑜伽，一边看电影，十点准时上床睡觉。

我很少有坏情绪，就算偶尔有不好的情绪和心情，我都能很快排解。

运动和自律是管理情绪的法宝。

所以，如果你心情不好的话，运动运动吧！随着身体的摇摆和拉伸，一切不好的情绪都飞到了九霄云外！